# Język włoski — zadanie 5

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- arkusz: Język włoski · Matura · maj 2014 (podstawowa)
- rok: 2014
- poziom: podstawowa
- typ: closed
- punkty: 7

## Treść

Zadanie 5. (7 pkt)
Przeczytaj tekst. Dobierz właściwy nagłówek (A-H) do każdej części tekstu oznaczonej
5.1.-5.7. Wpisz odpowiednią literę w każdą kratkę. Uwaga: jeden nagłówek został
podany dodatkowo i nie pasuje do żadnej części tekstu.
Za każde poprawne rozwiązanie otrzymasz 1 punkt.
VITA SANA
Sei tranquillo per la tua salute perché conduci una vita sana e pratichi lo sport?
Ma hai mai pensato se l’aria intorno a te non è inquinata? Non è importante solo come vivi,
ma anche dove vivi. Evita quindi i centri delle grandi città con molto traffico e i locali dove
la gente fuma. Non permettere a nessuno di fumare a casa tua. Prenditi cura della natura:
viaggia in tram, seleziona i rifiuti, usa prodotti ecologici.
Per essere in forma hai bisogno di vitamine e minerali, ma non basta bere molta
acqua. Nessun alimento singolo ti può assicurare tutti gli elementi di cui hai bisogno. Il modo
migliore per seguire una dieta equilibrata è evitare la monotonia. Perciò cerca di variare i cibi
che mangi ad ogni pasto: così i tuoi capelli, pelle e denti saranno sani e belli.
Ci sono dei momenti in cui senti fame, specialmente dopo un allenamento
o un altro sforzo fisico. Allora mangia una mela, una pera o una carota. La frutta contiene
molti liquidi ed è dissetante. Puoi seguire questa regola: un frutto al mattino e a merenda
e sempre un’insalata per pranzo e cena. Non dimenticare di lavare i prodotti prima di servirli.
Mangiare cibi contenenti lo zucchero può causare molti problemi. Il modo
migliore per mantenere un bel sorriso è quello di usare lo spazzolino e il dentifricio quando
hai finito di mangiare. Scegli il dentifricio al fluoro che ti piace: alla menta o alla frutta.
E dopo non mangiare più niente e non bere altri liquidi che acqua!
Non avere fretta quando mangi e cerca ambienti tranquilli. Non bere troppo tè
né caffè che, invece di rilassarti, alzano la pressione. Dormi almeno otto ore e alzati presto per
avere più tempo per la prima colazione e per l’igiene. A scuola o al lavoro evita le situazioni
stressanti e i posti rumorosi. Dopo ogni attività fisica trova almeno mezz’ora per riposare.
Anche se corri, fai ginnastica o lunghe passeggiate, non dimenticare che il corpo
non elimina tutte le sostanze nocive. La cosa peggiore per la tua salute sono le sigarette che
causano diverse malattie, rovinano i denti e la pelle. Se non puoi smettere con questa cattiva
abitudine, chiedi aiuto al tuo medico. Impara a dire di no a chi ti offre una sigaretta.
Questo consiglio è importante se fa caldo o se prima hai fatto molta attività
fisica. Quando hai sete il tuo corpo ti manda un messaggio importante. In questo caso l’acqua
va bene, ma puoi scegliere tra tanti prodotti diversi: latte, succhi di frutta o tè. Anche se
progetti una giornata tranquilla, non dimenticare di avere sempre con te una bottiglia
di qualche bibita.
A. Mangia frutta e verdura!
B. Scegli cibi di tipo diverso!
C. Cerca di vivere con calma!
D. Vivi in un ambiente pulito!
E. Bevi liquidi in abbondanza!
F. Fai attività fisica ogni giorno!
G. Lavati i denti dopo ogni pasto!
H. Assolutamente evita di fumare!
PRZENIEŚ ROZWIĄZANIA NA KARTĘ ODPOWIEDZI!
5.1.
5.2.
5.3.
5.4.
5.5.
5.6.
5.7.
Poziom podstawowy
6

## Linki

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_Ostatnia aktualizacja danych: 2026-10-03_