# Biologia — zadanie 4.23

> Źródło: matura.lol — https://matura.lol/question/skul-968/zad/4.23
> Wersja Markdown strony zadania (dla asystentów AI). Przy cytowaniu podaj matura.lol i link powyżej.

- arkusz: Biologia · Zbiory zadań · 2020
- rok: 2020
- typ: open
- działy: 4. Układ odpornościowy, 4.5 Jak dbać o odporność?

## Treść

Zastanów się, jakie czynności, które wykonałaś w przeciągu ostatniego tygodnia, mogły mieć pozytywny lub negatywny wpływ na twoją odporność i je wypisz.

## Rozwiązanie — skul.pl

Niektóre czynności mają negatywny wpływ na odporność człowieka, jak niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej i nadmierny stres, które osłabiają zdolność organizmu do zwalczania infekcji. Z kolei regularna aktywność fizyczna, zrównoważona dieta, odpowiednia ilość snu i redukcja stresu wpływają pozytywnie na odporność, wzmacniając układ immunologiczny i zmniejszając ryzyko infekcji.

## Odpowiedź

**Odpowiedź:** Przykładowa odpowiedź:
Pozytywne: zażywanie suplementów z witaminą C, codzienne picie napoju z rokitnikiem, unikanie kontaktów z osobami zarażonymi
Negatywne: nieadekwatne do pogody ubieranie się, wychładzanie przepoconego ciała przy użyciu klimatyzacji, niemycie rąk przed posiłkiem

_Odpowiedź ze skul.pl — źródło nieoficjalne._

## Linki

- [dane JSON](https://matura.lol/api/question/skul-968/zad/4.23)
- [otwórz w wyszukiwarce](https://matura.lol/?problem=skul-968%2Fzad%2F4.23)

## Podobne zadania

- [Zadanie 4.24.c](https://matura.lol/question/skul-968/zad/4.24.c) — Wypisz i omów 3 zalecenia, które mogą pomóc w ograniczeniu ryzyka wystąpienia infekcji podczas lata.
- [Zadanie 4.24.b](https://matura.lol/question/skul-968/zad/4.24.b) — Wypisz i omów 3 zalecenia, które mogą pomóc w ograniczeniu ryzyka wystąpienia infekcji podczas wczesnej wiosny.
- [Zadanie 4.24.a](https://matura.lol/question/skul-968/zad/4.24.a) — Wypisz i omów 3 zalecenia, które mogą pomóc w ograniczeniu ryzyka wystąpienia infekcji podczas zimy.
- [Zadanie 4.19.b](https://matura.lol/question/skul-280/zad/4.19.b) — W tym zadaniu musisz odpowiedzieć na podane pytanie, używając nazw roślin opisanych w zadaniu.

_Ostatnia aktualizacja danych: 2026-10-03_